Die Onlineanmeldung zum 7. Löwentriathlon in Freilin ist eröffnet! Zur Anmeldung bitte direkt Hier klicken!
https://my4.raceresult.com/106643/?lang=de
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ACHTUNG an alle Triathlonneulinge im weitesten Sinne!
United Teams e.V. veranstaltet zusammen mit "maju-trainings" einen Workshop speziell zur Vorbereitung auf den 6. Löwentriathlon 2018.
Muss ich den Kraulstil beherrschen?
Brauche ich ein Rennrad?
Was trainiere ich wann und wie oft und wo?
Wieviele Gels muss ich futtern?
Was ist denn eine Wechselzone, gibt es da Massagen?
Muss ich vorher zum Notar und alles regeln?
Solltst Du nur eine der obigen Fragen mit "Jein" beantworten, musst Du zum Workshop kommen, da gibt es keine Ausreden. Wir beantworten nicht nur diese, sondern auch Dutzende Fragen mehr und vor allem, wir trainieren mit Dir nicht nur die einzelnen Disziplinen, sondern den echten Triathlon, und dazu gehört das Schwimmen im offenen Wasser (Postweiher)!
Datum: 13.05.2018 10.00 bis 14.00 Uhr.
Ort: Strandbad des Postweihers in Freilingen (Löwenpool).
Kursgebühr 35,- € Training, Starterkid mit Badekappe und Trinkflasche und so.
Infos und Anmeldung:
http://www.maju-trainings.com/termin/Löwentri-Workshop.htmlr Text
United Teams e.V. veranstaltet zusammen mit "maju-trainings" einen Workshop speziell zur Vorbereitung auf den 6. Löwentriathlon 2018.
Muss ich den Kraulstil beherrschen?
Brauche ich ein Rennrad?
Was trainiere ich wann und wie oft und wo?
Wieviele Gels muss ich futtern?
Was ist denn eine Wechselzone, gibt es da Massagen?
Muss ich vorher zum Notar und alles regeln?
Solltst Du nur eine der obigen Fragen mit "Jein" beantworten, musst Du zum Workshop kommen, da gibt es keine Ausreden. Wir beantworten nicht nur diese, sondern auch Dutzende Fragen mehr und vor allem, wir trainieren mit Dir nicht nur die einzelnen Disziplinen, sondern den echten Triathlon, und dazu gehört das Schwimmen im offenen Wasser (Postweiher)!
Datum: 13.05.2018 10.00 bis 14.00 Uhr.
Ort: Strandbad des Postweihers in Freilingen (Löwenpool).
Kursgebühr 35,- € Training, Starterkid mit Badekappe und Trinkflasche und so.
Infos und Anmeldung:
http://www.maju-trainings.com/termin/Löwentri-Workshop.htmlr Text
ACHTUNG SCHWIMMTRAINING!
Neue Schwimmzeiten in der Deichwelle Neuwied!
Ab dem 6. November 2017 trainieren wir immer montags in der Deichwelle / Neuwied von 18.30 bis 19.30 Uhr.
Wer noch nicht Vereinsmitglied ist und mittrainieren möchte, bitte unter info@united-teams.de anmelden und fragen, ob noch Trainingsplätze frei sind!
Neue Schwimmzeiten in der Deichwelle Neuwied!
Ab dem 6. November 2017 trainieren wir immer montags in der Deichwelle / Neuwied von 18.30 bis 19.30 Uhr.
Wer noch nicht Vereinsmitglied ist und mittrainieren möchte, bitte unter info@united-teams.de anmelden und fragen, ob noch Trainingsplätze frei sind!
Swimmtraining ab August/ September
Ab August September gibt es für Vereinsmitglieder neue Schwimmzeiten.
Genaue Uhrzeiten können wir noch nicht bekanntgeben, aber die Wochentage und Zeitfenster stehen schon einmal fest:
Montags, im Zeitfenster von 18.00 bis 21.00 Uhr sowie dienstags, im Zeitfenster von 20.00 bis 21.00 Uhr.
Stay tuned....
Ab August September gibt es für Vereinsmitglieder neue Schwimmzeiten.
Genaue Uhrzeiten können wir noch nicht bekanntgeben, aber die Wochentage und Zeitfenster stehen schon einmal fest:
Montags, im Zeitfenster von 18.00 bis 21.00 Uhr sowie dienstags, im Zeitfenster von 20.00 bis 21.00 Uhr.
Stay tuned....
Training
MTB (Monate Mai bis November 2017):
Jeden Mittwoch um 17.00 ab Altenkirchen nach Absprache (Strecken 35 km bis 50 km).
info@united-teams.de
Training Rad (Straße, Monate Mai bis Oktober):
Jeden Sonntag ab 10.00 ab Altenkirchen nach Absprache (Strecken ab 50 km):
info@united-teams.de
Jeden Mittwoch um 17.00 ab Altenkirchen nach Absprache (Strecken 35 km bis 50 km).
info@united-teams.de
Training Rad (Straße, Monate Mai bis Oktober):
Jeden Sonntag ab 10.00 ab Altenkirchen nach Absprache (Strecken ab 50 km):
info@united-teams.de
1. Faszien-Workshop
Sind unsere Faszien geschmeidig, können sie wie ein Jungbrunnen wirken, innerlich sowie äußerlich.
Faszien halten unseren Körper in jeder Position und in Spannkraft. Sie sind quasi eine Brücke zwischen den starren Knochen und den flexiblen Muskeln und verleihen unserem Körper die nötige Spannung. Nur mit Hilfe der Faszien bewegen wir uns kraftvoll und elastisch.
Was genau sind Faszien, was bewirken sie und wie kann ich sie bewusst trainieren? Dies und vieles mehr klären wir beim 1. Faszien-Workshop von United Teams.
Unser Workshop besteht aus Kraftaufbau-Übungen mit und ohne BlackRoll, Faszien-Pilates sowie Faszien-Yoga.
Termin: 01.04.2017, 09.30 Uhr bis 13.00 Uhr.
Ort: Altenkirchen.
Die Kursgebühr beträgt für Vereinsmitglieder 25,- €, für Nichtmitglieder 40,- €, inkl. Getränke. Yogamatten, Faszienrollen, Igelbälle, Pilatesrollen werden gestellt.
Infos und Anmeldung unter info@united-teams.de
Sind unsere Faszien geschmeidig, können sie wie ein Jungbrunnen wirken, innerlich sowie äußerlich.
Faszien halten unseren Körper in jeder Position und in Spannkraft. Sie sind quasi eine Brücke zwischen den starren Knochen und den flexiblen Muskeln und verleihen unserem Körper die nötige Spannung. Nur mit Hilfe der Faszien bewegen wir uns kraftvoll und elastisch.
Was genau sind Faszien, was bewirken sie und wie kann ich sie bewusst trainieren? Dies und vieles mehr klären wir beim 1. Faszien-Workshop von United Teams.
Unser Workshop besteht aus Kraftaufbau-Übungen mit und ohne BlackRoll, Faszien-Pilates sowie Faszien-Yoga.
Termin: 01.04.2017, 09.30 Uhr bis 13.00 Uhr.
Ort: Altenkirchen.
Die Kursgebühr beträgt für Vereinsmitglieder 25,- €, für Nichtmitglieder 40,- €, inkl. Getränke. Yogamatten, Faszienrollen, Igelbälle, Pilatesrollen werden gestellt.
Infos und Anmeldung unter info@united-teams.de
Ab März 2017:
NEue Kurse "Faszien-Pilates".
Faszien-Pilates richtet sich nicht nur, aber insbesondere an Ausdauersportler. Faszien-Pilates ist eine perfekte Trainingsmethode für Deinen gesamten Körper. Deine Muskeln werden gestärkt, Deine Körperhaltung wird spürbar sowie sichtbar verbessert und Deine Körperwahrnehmung intensiv geschult.
Termine:
Dienstag oder Donenrstag, jeweils 17.15 Uhr.
Dauer einer Kurseinheit: 60 Minuten.
Matten, Blöcke, Handtücher, Polster, Sitzkissen und Tee inkl.!
Preis (12 Kurseinheiten): EUR 100,00.
Kursort: Altenkichen.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich!
Nähere Infos und Anmeldung unter mandy@maju-yoga.de
Termine:
Dienstag oder Donenrstag, jeweils 17.15 Uhr.
Dauer einer Kurseinheit: 60 Minuten.
Matten, Blöcke, Handtücher, Polster, Sitzkissen und Tee inkl.!
Preis (12 Kurseinheiten): EUR 100,00.
Kursort: Altenkichen.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich!
Nähere Infos und Anmeldung unter mandy@maju-yoga.de
Neue Kurse FAszien-Yoga ab März 2017!
Faszien-Yoga ist intensiver als viele andere Trainings- und Übungsmethoden und kann als eine Variation aus klassischen Asanas (Körperübungen) verstanden werden. Faszien-Yoga erfährt dabei viele Inspirationen aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga.
Termine:
Dienstag oder Freitag, jeweils 10.15 Uhr sowie
Dienstag oder Donnerstag, jeweils 16.00 Uhr.
Dauer einer Kurseinheit: 60 Minuten.
Matten, Blöcke, Handtücher, Polster, Sitzkissen und Tee inkl.!
Preis (12 Kurseinheiten): EUR 100,00.
Kursort: Altenkichen /Westerwald.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich!
Nähere Infos und Anmeldung unter mandy@maju-yoga.de
Termine:
Dienstag oder Freitag, jeweils 10.15 Uhr sowie
Dienstag oder Donnerstag, jeweils 16.00 Uhr.
Dauer einer Kurseinheit: 60 Minuten.
Matten, Blöcke, Handtücher, Polster, Sitzkissen und Tee inkl.!
Preis (12 Kurseinheiten): EUR 100,00.
Kursort: Altenkichen /Westerwald.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich!
Nähere Infos und Anmeldung unter mandy@maju-yoga.de
